เป็นเรื่องจริงที่น่าเศร้าในชีวิตปัจจุบันนี้ข้อมูลที่เราอ่านเกี่ยวกับอาหารประเภทต่างๆมีความสำคัญต่อการเตือนเราถึงอันตรายของสิ่งหนึ่งหรือสิ่งอื่น โคเลสเตอรอลไขมันน้ำตาลเกลือวัตถุเจือปนสารกันบูดพรีออน – บางครั้งดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่น่าพอใจในการเริ่มต้นคิดและอ่านเกี่ยวกับเห็ดและข้อเท็จจริงทางโภชนาการของเห็ด
เริ่มต้นด้วยดีจริงๆที่จะแจ้งให้ทราบเพียงว่าฟรีของ ‘สิ่งเลวร้าย’ เห็ดเยื่อไผ่เป็น พวกเขาแทบไม่มีคอเลสเตอรอลหรือไขมันที่เป็นอันตรายและให้คุณเลือกเห็ดของคุณจากผู้ให้บริการที่มีชื่อเสียงหรือปลูกให้ตัวคุณเองคุณควรจะสามารถที่จะเป็นธรรมว่าพวกเขาจะเป็นอิสระจากรูปแบบของสารเทียมเทียมที่เป็นอันตรายใด ๆ และสารกันบูด แน่นอนว่าควรกินอะไรบางอย่างเพียงเพราะมันจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณมากกว่าจะเป็นเรื่องของการสาปแช่งด้วยการสรรเสริญ นอกจากนี้ยังไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องทำด้วยเห็ดเพราะมันเป็นอาหารที่น่ามหัศจรรย์อย่างเหลือเชื่อเต็มไปด้วยสรรพคุณ
มักพูดถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของเห็ดเยื่อไผ่ที่ผู้ที่ถากถางจะกล่าวบางอย่างเช่น “อา แต่เรื่องเห็ดพิษ?” สำหรับการเริ่มต้นนี้ก็จะไม่เป็นปัญหากับเห็ดที่ปลูก มันเกิดขึ้นเฉพาะกับเห็ดป่าและแม้กระทั่งถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และเป็นผู้เชี่ยวชาญในการระบุเห็ดป่าจริงๆแล้วไม่ควรเป็นปัญหา ส่วนใหญ่ปัญหาเกิดขึ้นกับมือสมัครเล่นที่เพียงแค่ไม่ทราบว่าสิ่งที่พวกเขากำลังทำหรือเป็นครั้งคราวเป็นคนที่มีประสบการณ์มากขึ้นที่ทำผิดพลาดการเลือกเห็ดเห็ดเยื่อไผ่
- อุดมด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นสารประกอบที่ช่วยในการกำจัดโมเลกุล ‘อนุมูลอิสระ’ ในร่างกาย ตอนนี้อนุมูลอิสระเป็นที่รู้จักว่ามีผลอันตรายจากโครงสร้างเซลล์ ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่มีผลต่อมะเร็งบางชนิด
- เห็ดอุดมไปด้วยวิตามินบีและดีวิตามินทั้งสองชนิดมีความจำเป็นอย่างยิ่งในการช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม
- มีเส้นใยอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่มากด้วยประโยชน์ทั้งหมดของระบบทางเดินอาหาร
- นอกจากนี้ยังมีสิ่งต่างๆมากมายเช่นซีลีเนียมซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณนั่นเป็นประโยชน์ในการช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสเช่นเดียวกับโรคมะเร็งบางชนิด
หวังว่าจะไปได้โดยไม่ต้องบอกว่านอกเหนือจากข้อเท็จจริงทางโภชนาการของการเพราะเห็ดเยื่อไผ่ที่น่าประทับใจเหล่านี้ทั้งหมดแล้วเราควรจะจำได้ว่าพวกเขายังอร่อยต่อการกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเตรียมเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหารที่เชี่ยวชาญ คุณสามารถหาสูตรดังกล่าวจำนวนมากบนอินเทอร์เน็ตบรรทัดล่างที่นี่มีความชัดเจน
